Huiles essentielles ont récemment acquis la reconnaissance qu'ils méritent, en tant qu'anciens, des remèdes éprouvés pour les petits maux.
Récemment, il y a eu une tendance à explorer les extraits de plantes pour améliorer la médecine occidentale conventionnelle. La recherche scientifique visant à trouver des alternatives pour lutter contre les nouvelles souches d'antibiotiques et de virus a conduit à davantage de recherches dans le monde des produits chimiques d'origine végétale, ce qui a propulsé l'humble herbe à un tout autre niveau.
En recherchant les ingrédients de nos savons, j'ai été extrêmement surpris de découvrir que le thym sans prétention et nécessitant peu d'entretien, une plante vivace robuste et nécessitant peu d'entretien, a plus d'utilisations que dans le cadre de l'ensemble d'herbes d'un bouquet garni. Le thym est un Oscar potentiel. gagnant dans l'herbi-sphère médicale moderne. Exceptionnellement, l'huile de thym figure rarement dans le top 10 des incontournables de la collection d'huiles essentielles*. Je pense qu'il devrait certainement être dans le top 5.
Certains des avantages revendiqués de l'huile de thym:
Antibactérien
Thymol, est le plus grand ingrédient chimique de l'huile de thym et aurait des propriétés antimicrobiennes. Une étude a révélé que l'huile de thym était efficace dans le traitement des infections bactériennes, en particulier les souches de staphylocoques et les souches résistantes aux traitements comme Staphylococcus Aureus résistant à la méthicilline (SARM). L'huile essentielle de thym s'est également révélée efficace contre les souches bactériennes Enterococcus et Escherichia. Une étude polonaise a testé l'huile de thym et l'huile de lavande, et elle a observé que l'huile de thym était efficace contre les souches résistantes de bactéries Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia et Pseudomonas.
Système immunitaire
L'huile de thym est souvent utilisée pour renforcer le système immunitaire et peut aider à combattre le rhume, la grippe, les maladies infectieuses et les frissons. La niveaux élevés de la vitamine C et la vitamine A présentes dans le thym en font un stimulant naturel du système immunitaire. La vitamine C est la première ligne de défense du système immunitaire de l'organisme et joue également un rôle crucial dans la production de collagène, qui est important pour la réparation des cellules, des muscles, des tissus et des vaisseaux sanguins. Le thym est également une bonne source de cuivre, de fibres, de fer et de manganèse
Antioxydant
Avec l'un des plus hauts antioxydant concentration dans n'importe quelle herbe, le thym est utilisé depuis des milliers d'années comme tonique général pour la santé. La antioxydants trouvés dans le thym, comprennent la lutéine, la zéaxanthine et la thymonine, et celles-ci contribuent à neutraliser et à éliminer les radicaux libres dans le corps.
Acné et troubles cutanés
Le thym a produit des résultats prometteurs dans les essais anti-acné. Les résultats montrent que la teinture de thym combat mieux les boutons et l'acné que les traitements chimiques anti-acné existants, dont la plupart contiennent du peroxyde de benzoyle. L' effet antibactérien du thym s'est avéré meilleur que les concentrations standard de peroxyde de benzoyle sans provoquer l'irritation cutanée associée au peroxyde de benzoyle. L'huile de thym peut être efficace pour soulager les symptômes de l'eczéma et du psoriasis.
Humeur, concentration et stress
L'huile essentielle de thym est utilisée depuis des milliers d'années pour améliorer le bien-être, grâce à sa substance active carvacrol. L'utilisation régulière de thym ou d'huile de thym peut avoir un effet positif sur vos sentiments et votre humeur. On dit que l'huile de thym aide à la mémoire et à la concentration, peut aider à la sensation d'épuisement et combat la dépression. Une des vitamines du thym (B6) a un effet significatif sur certaines neurotransmetteurs dans le cerveau, directement lié pour stresser les hormones. L'inclusion régulière de thym dans votre alimentation peut aider à réduire le stress et la tension
Conservateur alimentaire
Il est rapporté que l'huile de thym, même à de faibles concentrations, présente un potentiel en tant que conservateur naturel des produits alimentaires contre plusieurs bactéries d'origine alimentaire courantes.
Infections respiratoires et toux
Le terpène contenu dans le thymol peut agir comme antispasmodique pour aider à réduire la toux et à lutter contre les infections des voies respiratoires, la bronchite, le rhume, la toux, l'asthme, la laryngite, la sinusite, le catarrhe, la coqueluche, les maux de gorge et l'amygdalite.
Rhumatismes, sciatique, arthrite
Les qualités chauffantes du thym peuvent aider à soulager la douleur et l'inconfort causés par les troubles articulaires et musculaires.
Pression artérielle
Thymus linearis Benth. est une espèce de thym trouvée au Pakistan et en Afghanistan. Des recherches sont en cours pour voir si un extrait est capable de réduire de manière significative la fréquence cardiaque, la pression artérielle (hypertension) et le cholestérol. Jusqu'à présent, les conclusions ont été positives.
La concentration de caroténoïdes et de vitamine A trouvée dans le thym peut en faire un antioxydant efficace pour la santé des yeux. Les caroténoïdes peuvent neutraliser les radicaux libres dans le système oculaire, aider à ralentir l'apparition de la dégénérescence maculaire et prévenir les cataractes.
Les infections à levures
L'huile essentielle de thym peut avoir des propriétés antifongiques et est donc utilisée pour traiter les troubles fongiques topiques.
Répulsif contre les insectes et les nuisibles
L'huile de thym s'est révélée être un anti-moustique assez efficace et est un ingrédient de nombreux pesticides .
Où il pousse : Le thym peut être cultivé à la maison dans le jardin ou sur un rebord de fenêtre ensoleillé. À l'état sauvage, le thym est originaire de la Méditerranée et pousse bien dans les climats chauds ensoleillés avec un sol bien drainé, comme la Provence dans le sud de la France, la Grèce et Malte. Le thym sauvage peut également survivre à des températures glaciales et peut être trouvé sur un sol crayeux ou rocheux ensoleillé et bien drainé en Angleterre, ou même dans les hautes terres plus froides d'Écosse. Aujourd'hui, les principaux pays producteurs d'huile essentielle de thym, sont la France, l'Espagne, le Maroc et les USA. Le genre Thym [ Thymus ] fait partie de la Famille de menthe et est lié à Origan
La plante : Le thym est une herbe aromatique persistante vivace aux jolies fleurs lilas qui s'épanouissent durant les mois d'été. S'il est cultivé à la maison, il n'aime pas beaucoup de bruit et pousse mieux s'il est laissé seul. Il y a environ 400 espèces de Thym mais le plus commun est Thymus Vulgaris – dont les feuilles et les fleurs sont utilisées pour les huiles essentielles.
Composition chimique de l'huile essentielle de Thym : Les huiles essentielles sont composées de produits chimiques appelés terpènes, qui donnent à une plante sa saveur et son parfum. L'huile de Thym contient : carvacrol , le thymol , le linalol, cinéol , camphre et bornéol. L'huile essentielle de thym contient entre 20 et 60 % de tymol .
Comment l'huile est-elle extraite ?
Teinture: Lorsque les feuilles ou les fleurs de thym sont trempées dans de l'alcool pendant des jours ou des semaines, elles se transforment en une solution connue sous le nom de teinture qui peut être utilisée en médecine.
Huile essentielle: les huiles sont extraites de la plante de thym par distillation ou pression à froid.
Les Grecs: Le nom Thym est dérivé du mot grec "thymos" qui signifie "parfum". Hippocrate, qui a vécu entre 460 avant notre ère et 370 avant notre ère et est connu aujourd'hui comme "le père de la médecine occidentale", a recommandé le thym pour les maladies et affections respiratoires. Les gens cultivaient le thym dans les jardins et le récoltaient à la campagne. Les anciens Grecs utilisaient le thym dans leurs bains et le brûlaient comme encens dans leurs temples, croyant que c'était une source de courage .
Les anciens Égyptiens utilisaient le thym pour l'embaumement
Romains Le grand écrivain romain Pline (c23-79 après JC) qui était une autorité sur toutes les choses scientifiques en Europe a écrit, "lorsqu'il est brûlé, il met en fuite toutes les créatures venimeuses". Il l'a également recommandé comme traitement de l'épilepsie. On pensait que la diffusion du thym dans toute l'Europe était due aux Romains , car ils l'utilisaient pour purifier leurs chambres et pour "donner une saveur aromatique au fromage et aux liqueurs". Ils sont aussi supposés le proposer comme remède aux personnes mélancoliques ou timides. L'armée romaine a introduit le thym dans les îles britanniques lorsqu'elle a conquis la terre.
En Grande-Bretagne au Moyen Âge , le thym était utilisé dans toute l'Europe pour aider à combattre la peste noire. Il était placé sous les oreillers pour aider à dormir et éviter les cauchemars. Les femmes offraient souvent aux guerriers des cadeaux comprenant des feuilles de thym, car on croyait qu'elles apportaient du courage au porteur. Les dames brodaient généralement l'emblème d'une abeille planant au-dessus d'un brin de thym sur des écharpes qu'elles donnaient à leurs chevaliers. Le thym sur cet emblème symbolisait l'activité, la bravoure et l'énergie. A cette époque, le thym était utilisé comme encens et placé sur les cercueils lors des funérailles , car il était censé assurer le passage à la vie suivante.
Highlanders écossais buvait une tisane à base de serpolet pour se donner du courage avant le combat et aussi pour conjurer les cauchemars.
Lorsque la peste noire s'est emparée de l'Europe dans les années 1340, les gens portaient des bouquets de thym pour se protéger .
Pendant la Première Guerre mondiale, l'huile essentielle de thym était utilisée dans les hôpitaux pour assainir les salles et les blocs opératoires, et elle est toujours utilisée dans l'industrie pharmaceutique pour la fabrication de médicaments contre la toux, de bains de bouche et de dentifrice. Des essais cliniques ont montré que l'huile de thym est très efficace contre le SARM ( Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline ).
Avertissements et clauses de non-responsabilité :
Ce blog est d'intérêt général uniquement et ne remplace pas les informations officielles et les directives des fabricants et l'utilisation correcte des huiles essentielles doit toujours être suivie.
Certaines huiles essentielles peuvent provoquer une irritation cutanée lorsqu'elles sont appliquées sur la peau et peuvent également causer de graves dommages aux organes.
Utilisez toujours la bonne quantité bien mélangée avec une huile de support, comme l'huile de noix de coco, avant l'application et il est absolument essentiel de suivre les instructions.
Contrairement aux feuilles fraîches, une personne ne peut pas consommer d'huiles essentielles par la bouche ou les appliquer directement sur la peau.
Les huiles essentielles sont très puissantes et ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse ou en cas d'hypertension artérielle.
Sources
https://essentialoils.co.za/essential-oils/thyme.htm
https://en.wikipedia.org/wiki/Thym
https://www.prohealth.com/library/20-health-benefits-of-thyme-oil-36291
https://www.quinessence.com/blog/huile-essentielle-de-thym
https://www.wildlifetrusts.org/wildlife-explorer/wildflowers/wild-thyme
https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/thyme.html
* (les dix meilleures huiles essentielles citées par https://www.wellandgood.com/good-looks/10-best-essential-oils/ )
